Longevity: Wird Biohacking zum neuen Statussymbol?

Der Longevity-Trend boomt und wird von Persönlichkeiten wie Jeff Bezos, Gwyneth Paltrow und Peter Thiel sichtbar vorangetrieben. Dabei geht es nicht mehr nur um äußere Fitness, sondern um die aktive Vorsorge gegen altersbedingte Erkrankungen wie Demenz. Im Fokus stehen dabei Maßnahmen wie moderates Ausdauertraining, ausreichender Schlaf und eine gehirngesunde Ernährung (zum Beispiel die MIND-Diät), aber auch gezielte Nahrungsergänzungsmittel wie Kreatin. Auch Medikamente wie GLP-1-Präparate gewinnen an Bedeutung, da Studien ihnen eine schützende Wirkung auf das Gehirn zuschreiben. Der moderne Longevity-Ansatz setzt nicht auf radikale Methoden, sondern auf smarte Routinen, um Körper und Geist bis ins hohe Alter leistungsfähig zu halten. Auch der Sportwissenschaftler, Unternehmer und Keynote Speaker Dr. Christoph Ramcke befasst sich im Rahmen der breiten Gesundheitsthematik mit Langlebigkeit und wie sie zu erreichen ist. „Das Thema Longevity ist mehr als nur ein Modetrend. Durch den diagnostischen Fortschritt und die künstliche Intelligenz werden sich in den nächsten Jahren Möglichkeiten eröffnen, von denen wir heute nur träumen können“, sagt der Gesundheitsexperte.

Dr. Christoph Ramcke ist eine der profiliertesten Stimmen im Bereich der modernen Gesundheitsförderung. Seit über zwanzig Jahren ist er Experte für Veränderungen in der Gesundheitswelt. Er hat immer im Blick, wie sich das Verhalten und die Strukturen in diesem Bereich langfristig verändern. Seine Beobachtungen sind wissenschaftlich fundiert und haben einen klaren Bezug zum Alltag. Als geschäftsführender Gesellschafter der BGF aktiv GmbH unterstützt er Unternehmen und Einzelpersonen dabei, Gesundheitsziele nicht nur zu definieren, sondern auch dauerhaft zu verankern. In seinen inspirierenden Vorträgen bei Ramsauer Rednermanagement, etwa zu den Themen „Longevity – Langlebigkeit als Lebensstrategie“, „Gesundheitsförderung und KI – die neue Welle reiten“ oder „Schlaf – unsere Hauptgenerationsquelle“, zeigt er, wie sich Prävention, Bewegung und Achtsamkeit konkret in den Arbeitsalltag integrieren lassen. Dabei gelingt es ihm, wissenschaftliche Erkenntnisse verständlich zu vermitteln und direkt umsetzbare Impulse zu geben. Für seine Arbeit wurde er mehrfach ausgezeichnet, unter anderem als Gewinner des „ESSENCE EXPERTS“-Rednerwettbewerbs.